Proyecto de autoejercitación

Desde mi experiencia como educador físico y futuro especialista en ejercicio físico para la salud, pongo especial atención en los hábitos de vida de las personas, con el objetivo de poder orientarles en un plan de ejercicios que redunden en su salud y bienestar. Sin embargo, para la presente investi...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autor Principal: Palacio Sierra, Pedro
Otros Autores: Prieto, Adriana
Formato: Trabajo de grado (Bachelor Thesis)
Lenguaje:Español (Spanish)
Publicado: Universidad del Rosario 2006
Materias:
Acceso en línea:http://repository.urosario.edu.co/handle/10336/10415
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spelling ir-10336-104152020-04-27T13:54:08Z Proyecto de autoejercitación Palacio Sierra, Pedro Prieto, Adriana Promoción de salud Ejercicio Estado físico Promoción de la salud Salud pública Desde mi experiencia como educador físico y futuro especialista en ejercicio físico para la salud, pongo especial atención en los hábitos de vida de las personas, con el objetivo de poder orientarles en un plan de ejercicios que redunden en su salud y bienestar. Sin embargo, para la presente investigación, centraré la atención en mis propios hábitos de vida, particularmente en lo referido a nutrición y actividad física, la cual presenta actualmente una tendencia hacia la disminución del movimiento en mi vida cotidiana, aspecto bastante cuestionable teniendo en cuenta el campo de mi especialización. A partir de esta perspectiva, surge entonces la idea de realizar un programa de auto ejercitación, a la luz de los conocimientos adquiridos en la especialización y poniendo a prueba los postulados estudiados, para convertirme en el sujeto de mi propia investigación, con el objetivo de modificar conductas erróneas, atreverme a buscar un estilo de vida saludable y ganar así, una mayor experiencia en mi futura labor como especialista en ejercicio físico para la salud. 2019-09-10: Cambio masivo teniendo en cuenta las recomendaciones de OpenAIRE para cambiar el embargo de las tesis del plan de poblamientoinfo:eu-repo/date/embargoEnd/2999-12-31 2006 2015-04-27T23:46:21Z info:eu-repo/semantics/bachelorThesis info:eu-repo/semantics/acceptedVersion http://repository.urosario.edu.co/handle/10336/10415 spa http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/ info:eu-repo/semantics/closedAccess application/pdf Universidad del Rosario Especialización en Ejercicio Físico para la Salud Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud instname:Universidad del Rosario reponame:Repositorio Institucional EdocUR AGUADO Jódar Xavier; Eficacia y Técnica Deportiva, Análisis del Movimiento Humano; Publicaciones INDE; 1993. ALARCÓN Luís Flórez, Evaluación del Estilo de Vida. Boletín latinoamericano de psicología, Departamento de Psicología. Universidad Nacional de Colombia, Lidia C. Hernández, Instituto Superior de Ciencias Médicas de la Habana, 1998. BENNO Becker. El cuerpo y su implicación en el área emocional. Año 4. Nº 13. Buenos Aires, Marzo 1999. Revista Digital. CANTÓN Chirivella, Enrique Universidad de Valencia (Spain) Volumen: 3 Número: 5-6 Motivación En La Actividad Física Y Deportiva. Revista Electrónica De Motivación Y Emoción. 1997. CARDINALI, Daniel; La Melatonina, o como mover las agujas del reloj Biológico, 1998. ESPINOSA G, JIMENEZ R. Efectos de un programa de Ejercicio Físico sobre indicadores de la obesidad. Trabajo de grado. Universidad Nacional de Colombia. Terapia Física. Bogotá D.C. 2002. FERNÁNDEZ Ortega, Jairo; Cronobiología y Rendimiento deportivo; Kinesis, Edición 28, mayo 2000. FLOREZ Alarcón Luis, Evaluación Del Estilo De Vida. Boletín latinoamericano de psicología, Departamento de Psicología. Universidad Nacional de Colombia, Lidia C. Hernández, Instituto Superior de Ciencias Médicas de La Habana, 1998. MCARDLE, William y col., Fisiología del ejercicio energía, nutrición y rendimiento humano, Madrid, 1990. O´CONNOR JOSEPH, programación Neurolingüística para la Salud, Ediciones Urano, Colombia, 1996. SHIMOKATA, H. Et al: Studies in the distribution of body fat: Effects of agem sex, and obesity. 44: m66, 1989.
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